Essas aulas de Flexibilidade estão cada vez melhores 😉😄😍💪👌👊

Stúdio by Emanoela Ribeiro

A Professora de flexibilidade também é a mesma do pole dance/pole sport: Emanoela Ribeiro 👍

Sequência com golfinho partindo do scorpion 🐬

Stúdio by Emanoela Ribeiro

Espacate evoluindo com a ajuda do Tecido Acrobático 😍

Stúdio by Emanoela Ribeiro

Profa. de tecido acrobático: Viviane Cristina Pedrozo

Evolução ao longo do tempo - pdmeialua 🌜

Com a ajuda das aulas de Flexibilidade 

😉

Publicado por Erika Shakti em Sexta-feira, 19 de abril de 2019

Você sabia a origem do pole dance?😲😲😲😉

O pole dance começou desde o século XII na Índia como uma prática diferenciada da yoga, como se fosse uma yoga “no ar” equilibrada pelo poste, por causa dos movimentos e sustentação do corpo através dos músculos e trabalho da respiração e concentração e começou a ser praticada com o auxílio de postes de madeira e cordas, ginástica tradicional indiana.

😍💖💗💜💓😍 Essa variante da yoga é conhecida como Mallakhamb (homem de força) 😍💖💗💜💓😍

Há cerca de 250 anos, essa modalidade tomou força como disciplina esportiva e era mais praticado por homens do que por mulheres, que se dedicavam mais à modalidade com cordas.

 Pois então, quem foi que disse que eu não pratico yoga? 😂
Stúdio by Emanoela Ribeiro. Abril de 2019

Publicado por Érika Shakti e a Arte do Movimento em Sexta-feira, 19 de abril de 2019

Sofri um pouco, mas deu certo 🙈💪💜 Stúdio by Emanoela Ribeiro. Abril de 2019.

Eu estava com um mau jeito no pescoço e inventei de tomar Lisador antes da aula de tecido acrobático. Cheguei lá praticamente sem condicionamento e força, somente quando voltei pra casa que pude verificar que o comprimido era de 1 grama e não de 500 mg. Nunca tomem analgésico antes de um treino de alto rendimento, principalmente se a concentração for muito forte, atrapalhou meu desempenho, apesar de que consegui fazer a aula com dificuldade e pude contar com a paciência da Instrutora Viviane Cristina Pedrozo. Anti-inflamatório já é lei não tomar, pois retira todo o ganho obtido na flexibilidade, mas analgésico, se tomar não vá à aula neste mesmo dia. 

Publicado por Érika Shakti e a Arte do Movimento em Sexta-feira, 12 de abril de 2019

Pequena Sequência com Scorpion e Butterfly ♏💪

Dia de treinar força e coordenação motora nos dois lados 👌

Stúdio by Emanoela Ribeiro. Abril de 2019.

Vídeos
Publicado por Erika Shakti em Quinta-feira, 11 de abril de 2019

E de repente, o seu mundo vira de ponta-cabeça e tudo passa a ser visto sob nova ótica 😲

Stúdio by Emanoela Ribeiro. Abril de 2019.

Publicado por Érika Shakti e a Arte do Movimento em Quinta-feira, 11 de abril de 2019

Onde há arte, há luz 🌞

A Arte ainda é uma das poucas coisas que me conecta à vibração mais elevada que existe, o Amor. Para mim, ela atua dentro da chama violeta tão necessária hoje para enfrentar esse mundo de trevas.

Stúdio by Emanoela Ribeiro. Abril de 2019.

Arquétipos 🌟🌠🌟

Me identifico!

Subida aranha 😃💜😃

Quem nunca fez tecido acrobático não faz ideia da força que é necessária adquirir nas mãos para fazer esse tipo de subida. Somente agora, depois de 2 meses de aula com a Viviane Pedrozo é que não estou sentindo mais aquela dor insuportável nas mãos e ganhando mais força, resistência e condicionamento. Sim, é necessário o treino constante!

Stúdio by Emanoela Ribeiro. Abril de 2019

A vigança das alunas 😅😅😅😈 Stúdio by Emanoela Ribeiro. 2019

Dia da nossa vingança na aula de flex, a felicidade estampada na cara da Carol kkk apesar de que eu desconfio de que a Emanoela não sente mais dor alguma kkkkkkk

Stúdio by Emanoela Ribeiro. Abril de 2019

😅😅😅

Fortalecimento e flexibilidade na lombar, exercício pesado

Studio by Emanoela Ribeiro. Abril de 2019