Treino do último dia de agosto na Lira

 

Flying 👌

 

Treinos da primeira quinzena de agosto Pole/Lira

 

Aprendendo a girar na Lira 💗

Aula Mara da Ana Angeli na SpinFit Pole Dance Studio 👌

 

Coreografia completada 😉

 

Ganhando resistência aos poucos na Lira

Mesmo cansada hoje, fui pra aula, a gente pensa que não evolui, mas ganha mais resistência 

 

Pole coreográfico 🔥

Treino de hoje, essas luzes são um show 💗 

Antes e Depois com diferença de 1 semana apenas

 Excelente treino da professora Fernanda, em 1 semana já fiz sozinha, grande diferença entre o antes e depois 💪

Treino de hoje, giratória

Ainda me acostumando na barra giratória...

 

Os leigos só notam a parte sensual 🤔

 Publiquei várias coreografias nas redes sociais, entre elas, uma um pouco mais acrobática e elaborada e a outra mais simples e sensual. Adivinhem qual chamou mais a atenção? E era para ser o contrário, pois a gente se dedica ao pole para se tornar praticamente uma ginasta na modalidade e há 100% de arte envolvida entre as acrobacias, mas os leigos parecem não se alimentar de arte mais refinada e somente do que contenha algum apelo sexual. Lógico que há arte em ambas, porém na coreografia que está mais sensualizada, nesse caso, não houve inserção de nível avançado de pole coreográfico, não está uma arte de elevado padrão, mas parece que as pessoas não se importam com isso. Ou não se importam ou não foram habituadas a ver frequentemente o que há de melhor, daí o filtro é ruim. Mas pretendo futuramente publicar coreografias sensuais e ao mesmo tempo de elevado nível acrobático. No pole, nem o céu é o limite do que se é possível fazer!

Mais coreos que deram tempo de treinar nesses últimos meses:

Iniciando na Lira Acrobática

Achei a lira bem mais pesada que o pole, acredito que depois dessa subida no aro nos primeiros do primeiro vídeo, já estou apta pra entrar no exército ou na polícia 🤣 

 

Retornando a praticar pole 💪

2024 - após ficar 3 anos parada (pandemia + ser imigrante em Portugal) não tive condições de praticar nada com regularidade de 2021 a 2023, somente um pouco de pole no ano de 2020 em Portugal e um pouco de surf no anos seguintes, mas sem disciplina. Eu que costumava correr toda semana no Brasil, de repente me vi quase sedentária. Não trabalhei demais, mas tive pouca estabilidade psicológica para me comprometer com regularidade ao que eu mais gosto. 

Agora voltei a fazer tudo de uma vez, praticamente quase todos os dias: pole sport, pole coreográfico, flexibilidade e lira acrobática... e talvez pole flow. 

O primeiro mês foi muito difícil, senti meu corpo pesado, precisei de muito esforço psicológico para não faltar das aulas, tudo doía e cansava. Levei 45 dias para sentir meu corpo começando a acelerar novamente. De março até agora, completaram 5 meses, estou forte mais ainda levará mais uns 2 ou 3 meses pra eu recuperar o nível avançado de acrobacia que eu tinha. E nesses 5 meses ainda tive que enfrentar dengue e covid. Muita vitamina B12 e própolis pra suportar!