Velocidade no meu niver 21 de setembro 🎉🧚‍♀️🥳

 

Like a Bird ♥️

 

Treino do último dia de agosto na Lira

 

Flying 👌

 

Treinos da primeira quinzena de agosto Pole/Lira

 

Aprendendo a girar na Lira 💗

Aula Mara da Ana Angeli na SpinFit Pole Dance Studio 👌

 

Ganhando resistência aos poucos na Lira

Mesmo cansada hoje, fui pra aula, a gente pensa que não evolui, mas ganha mais resistência 

 

Iniciando na Lira Acrobática

Achei a lira bem mais pesada que o pole, acredito que depois dessa subida no aro nos primeiros do primeiro vídeo, já estou apta pra entrar no exército ou na polícia 🤣 

 

Retornando a praticar pole 💪

2024 - após ficar 3 anos parada (pandemia + ser imigrante em Portugal) não tive condições de praticar nada com regularidade de 2021 a 2023, somente um pouco de pole no ano de 2020 em Portugal e um pouco de surf no anos seguintes, mas sem disciplina. Eu que costumava correr toda semana no Brasil, de repente me vi quase sedentária. Não trabalhei demais, mas tive pouca estabilidade psicológica para me comprometer com regularidade ao que eu mais gosto. 

Agora voltei a fazer tudo de uma vez, praticamente quase todos os dias: pole sport, pole coreográfico, flexibilidade e lira acrobática... e talvez pole flow. 

O primeiro mês foi muito difícil, senti meu corpo pesado, precisei de muito esforço psicológico para não faltar das aulas, tudo doía e cansava. Levei 45 dias para sentir meu corpo começando a acelerar novamente. De março até agora, completaram 5 meses, estou forte mais ainda levará mais uns 2 ou 3 meses pra eu recuperar o nível avançado de acrobacia que eu tinha. E nesses 5 meses ainda tive que enfrentar dengue e covid. Muita vitamina B12 e própolis pra suportar! 

 

Alguns dos melhores momentos do Tecido Acrobático e Lira Acrobática 🥰