Peruíbe tem uma energia mágica que só existe lá, principalmente na Reserva da Juréia 😍
Aulas com a Surf experience
Peruíbe - SP
Das 7 energias cósmicas fundamentais que atuam na Terra, o Quarto Raio branco cristal é a chama das artes. Estar sob esta luz é se conectar com a harmonia, beleza e felicidade. O movimento se torna arte quando praticado em função de alcançar a harmonia do corpo, mente e espírito de forma sincronizada. Conteúdo criado para publicar meu histórico no mundo da dança e esporte com o objetivo de compartilhar experiências, divulgar futuros trabalhos e eventos e trazer esclarecimentos para a sociedade.
sábado, 29 de junho de 2019
domingo, 23 de junho de 2019
Saindo da rotina 💜
Passei a tarde no parque para correr, caminhar, fazer alongamento e acabei conhecendo essas crianças divertidas.
É claro que a finalidade deste aparelho não é esta, mas como ele é forte e resistente, eu aproveito para fazer a inversão básica do pole sport e assim não perder o condicionamento 😂
Daí, neste dia, haviam umas crianças de 10 anos ao meu lado e foram lá me imitar, o mais impressionante foi a facilidade delas pra fazer esta inversão que não é nada fácil, demanda muita força abdominal, nos braços e consciência corporal para se elevar e resistência para se manter na inversão, apesar de que depois eu conversei com a menina, minha xará, Érica, e descobri que ela fez ginástica olímpica no passado, o que provavelmente influenciou nesta facilidade. Mas adorei a companhia, foi ótimo conhecer essas crianças super fofas 😍
Área de Lazer - Parque da Rua do Porto - Piracicaba/SP
Assim é o inverno no Brasil 😅😅😅
Dia 23 de junho de 2019, por volta das 16 horas, domingo de sol após o solstício de inverno, a temperatura no termômetro do parque registrando nada menos que 32 graus, temperatura muito agradável para nós, possibilita caminhar e correr sem calor excessivo. Mas de inverno isso ainda não tem nada 😅
Parque da Rua do Porto - Piracicaba/SP
sábado, 22 de junho de 2019
quinta-feira, 20 de junho de 2019
Trajeto da Felicidade 😎💜🏄
Caminho para as praias localizadas logo após o Guaraú - Peruíbe/SP. Estação Ecológica Juréia-Itatins. Dia de surf 😃🏄
Subida na Pedra da Macela em Cunha-Paraty 🌄🌄
Não teria sido tão difícil se neste dia não tivesse inventado de fazer a subida pela madrugada, iniciando por volta das 2 horas da manhã, na mais completa escuridão, com febre e infecção de garganta no pico do inverno (o que valeu a visão do céu durante toda a subida, céu limpo e carregadíssimo de estrelas) e chegando lá no topo, havia um vento arrasador, muito forte mesmo até o amanhecer. Embora seja uma subida de 2100 metros toda asfaltada, é bastante íngreme e exige condicionamento físico e muita água, portanto não teve como não sentir calor durante a subida mesmo numa madrugada de inverno. São 1840 metros acima do nível do mar. Abaixo, tem-se a visão do mar em Paraty/RJ. Fica situada na Serra da Bocaina, sendo o ponto limítrofe entre os municípios de Cunha/SP e Paraty/RJ.
quarta-feira, 19 de junho de 2019
Aula de Power Pole 💪👊💪
Séries intensas de exercícios de Isometria, Força, Resistência e Condicionamento Físico
Stúdio by Emanoela Ribeiro
terça-feira, 4 de junho de 2019
sábado, 1 de junho de 2019
Subida na Pedra do Camelo em Itatiaia 🌄🌄
2318 m de altitude em Itatiaia/MG/RJ
Eu, particularmente, não gosto desse tipo de esporte, então mesmo tendo sido uma escalada de dificuldade moderada, pra mim foi bem difícil, um desafio mesmo e o lugar é lindo. Eu fiz sem trilha e sem guia, mas não aconselho a fazer isto.
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Dia de treinar força e coordenação motora nos dois lados 👌 Stúdio by Emanoela Ribeiro. Abril de 2019. Vídeos Pub...