Treino de hoje, giratória

Ainda me acostumando na barra giratória...

 

Os leigos só notam a parte sensual 🤔

 Publiquei várias coreografias nas redes sociais, entre elas, uma um pouco mais acrobática e elaborada e a outra mais simples e sensual. Adivinhem qual chamou mais a atenção? E era para ser o contrário, pois a gente se dedica ao pole para se tornar praticamente uma ginasta na modalidade e há 100% de arte envolvida entre as acrobacias, mas os leigos parecem não se alimentar de arte mais refinada e somente do que contenha algum apelo sexual. Lógico que há arte em ambas, porém na coreografia que está mais sensualizada, nesse caso, não houve inserção de nível avançado de pole coreográfico, não está uma arte de elevado padrão, mas parece que as pessoas não se importam com isso. Ou não se importam ou não foram habituadas a ver frequentemente o que há de melhor, daí o filtro é ruim. Mas pretendo futuramente publicar coreografias sensuais e ao mesmo tempo de elevado nível acrobático. No pole, nem o céu é o limite do que se é possível fazer!

Mais coreos que deram tempo de treinar nesses últimos meses:

Iniciando na Lira Acrobática

Achei a lira bem mais pesada que o pole, acredito que depois dessa subida no aro nos primeiros do primeiro vídeo, já estou apta pra entrar no exército ou na polícia 🤣 

 

Retornando a praticar pole 💪

2024 - após ficar 3 anos parada (pandemia + ser imigrante em Portugal) não tive condições de praticar nada com regularidade de 2021 a 2023, somente um pouco de pole no ano de 2020 em Portugal e um pouco de surf no anos seguintes, mas sem disciplina. Eu que costumava correr toda semana no Brasil, de repente me vi quase sedentária. Não trabalhei demais, mas tive pouca estabilidade psicológica para me comprometer com regularidade ao que eu mais gosto. 

Agora voltei a fazer tudo de uma vez, praticamente quase todos os dias: pole sport, pole coreográfico, flexibilidade e lira acrobática... e talvez pole flow. 

O primeiro mês foi muito difícil, senti meu corpo pesado, precisei de muito esforço psicológico para não faltar das aulas, tudo doía e cansava. Levei 45 dias para sentir meu corpo começando a acelerar novamente. De março até agora, completaram 5 meses, estou forte mais ainda levará mais uns 2 ou 3 meses pra eu recuperar o nível avançado de acrobacia que eu tinha. E nesses 5 meses ainda tive que enfrentar dengue e covid. Muita vitamina B12 e própolis pra suportar! 

 

Trabalhando com a Rita da Bats on Pole - Portugal

Trabalhei como marketer para a Bats on Pole. A Rita, proprietária da Bats on Pole, foi uma grande amiga assim que finalizei meu curso de marketing em Coimbra, Portugal.

 

 

Conhecendo a Bats in Pole em Coimbra, Portugal

THE ILLUSION OF FEMALE EMPOWERMENT

Do you also believe in the illusion of female empowerment?

A lie repeated 1 million times can become the truth

Female empowerment is something that is in vogue. We hear and read about it on various platforms, but, the truth is, few really know what it is, what it is for, and why we should be aware of this topic.

In this post we will talk about it and make available for free an e-book that will help you understand this topic.

What is female empowerment?

The term empowerment consists of giving power to someone. In the case this case, it means the act of a woman empowering herself.

MORE IMPORTANT THAN RECOGNIZING

 YOUR OWN POWER, 

IS KNOWING HOW TO USE IT

Did you know that female empowerment is being capitalized and distorted, in a massive way?

After the industrial revolution, the following advance of capitalism was the key to opening the labour market to women, and consequently, women started to fight for their rights. Then began a counter pressure from the male ego that found ways to use the attempt to empower women in favour of men themselves and the capitalist society.

Illusions always cost money and emotions

Nowadays, a large amount of women think that they are empowering themselves when in fact they are only strengthening the structural machism and the capitalism that oppresses them. Much female power has been taken away by men over the millennia and now with the greater participation of women in society, that power is being used against the female class.

How not to be deceived?

One of the first steps is to be informed. It is to read, study, know more. Knowledge is the weapon we have that allows us to stay one step ahead.

And it was with that in mind that I have created this totally free e-book that you can download to learn more about the subject, and also how not to be deceived and/or manipulated.

 

Download it by clicking here

A ILUSÃO DO EMPODERAMENTO FEMININO

 Será que você também caiu na ilusão do empoderamento feminino?

Uma mentira repetida 1 milhão de vezes pode tornar-se verdade

Empoderamento feminino é algo que está na moda. Ouvimos e lemos sobre o assunto em várias plataformas, mas, a verdade é que poucos sabem realmente o que é, para que serve e por que devemos estar atentos a este tema.

Neste post falaremos sobre isso e disponibilizaremos de forma totalmente gratuita um e-book que a ajudará a compreender esta temática.

O que é o empoderamento feminino?

Empoderamento deriva da adaptação do termo empowerment que consiste em dar poder a alguém. No caso em questão, significa o ato da mulher dar poder a si própria.

MAIS IMPORTANTE DO QUE RECONHECER SEU PRÓPRIO PODER, 

É SABER COMO USÁ-LO

Sabia que o empoderamento feminino está a ser capitalizado e distorcido, de forma massificada?

Pois é. Após a revolução industrial, o avanço do capitalismo que se sucedeu foi a chave para a abertura do mercado de trabalho às mulheres e consequentemente, estas passaram a lutar pelos seus direitos. Iniciou-se então uma pressão contrária do ego masculino que encontrou formas de usar a tentativa de empoderamento feminino a favor dos próprios homens e da sociedade capitalista.

As ilusões sempre custam caro ao bolso e ao emocional

Hoje, uma imensa quantidade de mulheres pensa que está a se empoderar quando na verdade está apenas a fortalecer o machismo estrutural e o capitalismo opressor das mesmas. Muito do poder feminino foi retirado pelos homens ao longo dos milênios e agora com a maior participação das mulheres na sociedade, esse poder está a ser utilizado contra a classe feminina.

Como não se deixar enganar?

Um dos primeiros passos é estar informada. É ler, estudar, saber mais. O conhecimento é a arma que temos e que nos permite estar um passo à frente.

E foi a pensar nisso que criei este e-book, totalmente gratuito, que pode baixar para saber mais sobre o tema, e ainda como não se deixar enganar e/ou manipular.

Baixe clicando aqui